자기 계발에 도움을 주는 독서 법과 추천 도서

독서는 자기 계발에 도움을 줄 수 있는 가장 효과적인 방법이 될 수 있지만 시중에 너무 많은 책들이 있기 때문에 어디서부터 시작해야 할지 막막할 수 있습니다. 자기 계발을 위한 효과적인 읽기 방법과 자기 계발을 위해 읽으면 좋을 책을 살펴보려고 합니다. 

pexels/Maria Loznevaya님의 사진

자기 계발을 위한 독서법

적극적 읽기

이 방법은 기억력과 이해력을 향상시키기 위해 메모하여 배운 내용을 반영하는 것입니다. 적극적인 독서는 정보를 더 잘 유지하고 일상에 적용하는데 도움이 될 수 있습니다.

• 자료 미리 보기 : 독서를 시작하기 전에 몇 분 동안 자료를 미리 둘러봅니다. 제목, 부제목, 굵은 글씨나 기울임 꼴 글자를 훑어보고 주요 내용을 파악해 봅니다.
• 메모하기 : 읽으면서 요점과 아이디어를 메모해 봅시다. 이렇게 하면 정보를 유지하고 생각을 정리하는데 도움이 됩니다.
• 배운 내용 반영 : 섹션이나 책의 장을 마친 후 몇 분 동안 배운 내용을 반영해 봅니다. 본문에 제시된 아이디어가 당신의 삶에 어떻게 적용하고 그 결과가 어떤 변화를 가져올 수 있을지 생각해 봅시다.
• 요약 : 독서를 미치면 요점과 아이디어를 요약합니다. 이렇게 하면 정보를 유지하고 삶에 더 쉽게 적용할 수 있습니다.
• 배운 내용 적용 : 마지막으로 배운 내용을 바탕으로 실행에 옮겨 봅시다. 독서에 제시된 아이디어를 적용하고 진행 사항을 체크해 보면서 나의 삶에 잘 적용될 수 있도록 노력해 봅시다.

속독

속독은 책을 빨리 읽는 훈련을 이야기합니다. 많은 양의 정보를 빠르게 읽으면서 정보를 빠르게 처리하는데 도움이 될 수 있습니다. 그러나 실제로 자료를 흡수하고 있는지 확인하기 위해서는 이해력과 속도의 균형을 맞추는 것이 중요합니다.

 

오디오북

오디오북을 듣는 것은 바쁜 일정에 맞춰서 책을 읽을 수 있는 좋은 방법이 될 수 있습니다. 또한 큰 소리로 읽는 것을 들을 때 정보를 유지하는 것이 더 쉬울 수 있습니다.

 

적극적인 독서는 시간이 많이 걸릴 수 있지만 정보를 유지하고 삶에 적용하는데 매우 효과적인 방법입니다. 독서에 적극적으로 참여하고 배운 내용을 반영함으로써 읽기를 사용하여 자기 계발에 도움을 받을 수 있습니다.

 

자기 계발을 위한 추천도서

• 스티븐 코비-성공하는 사람들의 7가지 습관

1989년 출간되어 전 세계적으로 2,500만 부 이상 판매된 "성공하는 사람들의 7가지 습관"은 즉시 베스트셀러가 되었습니다. 이 책은 스티븐 코비가 인생에서 성장과 성취를 달성하는데 필수적이라고 믿었던 7가지 습관을 제시합니다. 습관에는 능동적 행동, 끝을 염두에 두고 시작하기, 우선순위를 두기, 윈-윈 생각하기, 먼저 이해하려고 노력한 다음 이해하기, 시너지 효과 내기 등이 포함됩니다. 스티븐 코비의 철학은 삶의 모든 영역에서 성공을 위한 기초로서 개인의 발전과 성격 특성에 초점을 맞추는 것을 의미하는 '인사이드 아웃' 개발 원칙에 기반을 두고 있습니다. 그의 가르침은 전 세계의 개인과 조직에 깊은 영향을 미쳤으며 20세기 가장 영향력 있는 자기 계발 전문가 중 한 명으로 널리 알려져 있습니다.

• 론다 번 - The Secret

'시크릿'은 끌어당김의 법칙을 대중화한 론다 번(Rhonda Byrne)의 자기 계발서입니다. 이 책은 인간의 생각과 감정을 포함한 우주의 모든 것이 인력의 원리에 따라 작동한다는 생각을 제시합니다. 책에 따르면 우리가 원하는 것에 생각과 의도를 집중함으로써 우리의 삶으로 끌어들일 수 있다는 것입니다. '시크릿'은 끌어당김의 법칙에 대한 단순하고 비현실적인 관점을 조장하고 사람들의 삶을 형성하는 특권, 제도적 불평등, 우연한 기회와 같은 요인의 역할을 인정하지 않는다는 비판을 받았습니다. 그러나 이 책은 또한 많은 독자들이 자신의 삶을 통제하고 더 큰 초점과 의도로 꿈을 추구하도록 영감을 주었습니다.

• 에크하르트 툴레 - 지금 이 순간을 살아라

지금 이 순간을 살며 과거의 후회와 미래의 불안을 내려놓도록 격려하는 자기 계발서입니다. 이 책의 중심 메시지는 진정한 행복과 성취감은 현재 순간에만 찾을 수 있으며 마음은 모든 고통의 근원이라는 것입니다. 툴레는 마음이 생각하고, 분석하고, 걱정하는 주기에 지속적으로 참여하고 있으며 이는 스트레스, 불안, 우울감으로 이어질 수 있다고 주장하였습니다. 그는 현재에 집중하고 자신의 생각과 감정을 자각함으로써 개인이 이 순환에서 벗어나 내면의 평화와 명료함을 경험할 수 있다고 제안합니다. 

 

이 책은 10개의 챕터로 나뉘어 있으며 각 챕터는 현재 순간을 살아가는 힘의 다른 측면을 이야기합니다. '지금 이 순간을 살아라'는 마음 챙김을 더 실천하여 만족스러운 삶을 살기 위한 실용적인 지침을 제공하는 책입니다. 독자들이 과거의 후회와 미래의 불안을 떨쳐버리고 열린 마음과 호기심으로 지금 이 순간에 집중할 수 있도록 독자들에게 지침이 될 수 있는 이야기를 제공하였습니다.

 

독서를 통한 자기 계발 보호

독서를 통해 자기 계발을 보호하는 방법 중 하나는 자신이 읽기로 선택한 책의 유형에 대해 의도적으로 생각하는 것입니다. 우리에게 영감을 주고, 도전하고, 동기를 부여하는 책을 읽는 것은 자신감을 높이고 자기 인식을 높이며 새로운 기술과 관점을 개발하는 강력한 방법이 될 수 있습니다. 반면에 부정적인 믿음이나 태도를 강화하는 책을 읽는 것은 우리의 자존감과 개인적인 성장에 해로울 수 있습니다.

 

개인적인 성장과 학습을 위한 도구로 독서를 사용하는 것도 중요합니다. 이 것은 자료에 적극적으로 참여하고, 자료의 의미와 삶과의 관련성을 반성하고 얻은 통찰력을 실제 상황에 적용하는 것을 의미합니다. 여기에는 메모를 하고 핵심 구절을 강조 표시하고 다른 사람들과 자료에 대해 토론하는 것이 포함될 수 있습니다.

 

의도적으로 자료에 적극적으로 참여하는 것 외에도 독서와 자기 성찰을 위한 전용 시간을 따로 마련하는 것이 중요합니다. 이 것은 독서를 위해 매일 몇 분씩 시간을 내거나 더 깊이 있는 독서와 성찰을 위해 더 많은 시간을 들이는 것을 의미할 수 있습니다.

 

마지막으로 열린 마음으로 배우고 성장하려는 의지를 가지고 독서에 접근하는 것이 중요합니다. 이 것은 자신의 가정과 신념에 기꺼이 도전하고 자신의 안전지대 밖에 있을 수 있는 새로운 아이디어와 관점을 탐구하는 것을 의미합니다.

 

독서를 통한 자기 계발 보호는 자신이 읽고자 하는 책의 종류를 의도적으로 선택하고 독서를 개인의 성장과 학습을 위한 도구로 사용하며 독서와 자기 성찰을 위한 시간을 할애하고 열린 마음으로 독서에 접근하는 것을 포함합니다. 배우고 성장하려는 마음과 의지, 이러한 원칙을 따르면 독서는 개인의 변화와 평생 학습을 위한 강력한 도구가 될 수 있습니다.

 

독서는 개인의 성장과 발전을 위한 강력한 도구가 될 수 있지만 의도적이고 명확한 목적을 가지고 접근하는 것이 중요합니다. 올바른 책을 선택하고, 자료에 적극적으로 참여하고, 독서와 성찰을 위한 시간을 가지고, 배우고 성장하려는 열린 마음과 의지로 독서에 접근함으로써 우리는 독서를 통해 자기 계발을 향상할 수 있습니다.